包头医学院第二附属医院治疗效果好吗 贫血饮食上需要注意什么
包头医学院第二附属医院治疗效果好吗
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贫血饮食上需要注意什么
俗言道:“药补不如食补“，特别是对于贫血的朋友来说，如果想要改善自己的体质，饮食方面就要下功夫了。但是我们也知道贫血的种类是比较多的，所以患者们也要根据自身的病情来选择适合自己使用的食物，而且对于补的东西来说，并不是多多益善的，要使用正确的量。对于贫血患者来说，在平时的饮食当中是需要多吃一些对于自己身体有好处的食物的。一般来说，贫血患者最需要的就是含铁丰富的食物了，具体有猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、菠菜、油菜、荠菜、豆腐干、桃、橘、枣等新鲜蔬菜和水果等。
但是贫血的朋友最需要注意的却是以下的一些食物，这些食物是不适合贫血患者使用的:
1、贫血朋友不可以喝牛奶:牛奶是种铁含量低，而钙、磷含量较高的食物，这两种微量元素容易和患者朋友身体中的铁元素结合，从而产生不溶性含铁化合物，会使得患者体内的铁微量元素更少。
2、贫血朋友不可以喝咖啡:咖啡里有一种叫多酚类的物质，这种物质会和身体里的铁形成难以分解的盐类，从而会抑制铁的吸收。
3、贫血朋友最好不要喝茶:茶叶中有一种叫做鞣酸的物质，这种物质也是比较容易和食物中或者是人体中的铁质进行结合的，从而抑制铁的吸收，也会导致患者体内的血红蛋白合成减少，加重贫血症状。
4、贫血朋友要忌油炸食物:过多的脂肪会抑制胃酸分泌，从而降低铁的吸收。高脂食物会影响贫血患者的消化功能和吸收功能，还会抑制人体的造血功能。另外，油炸食物还会破坏营养成分。
大家在平时的饮食当中就要注意营养合理，不偏食，食谱广，这样才不会因为缺少某种营养素而导致贫血。而对于已经患上贫血这种疾病的朋友来说，更应该平衡自己的饮食，养成良好的饮食习惯。相信大家通过上文的阅读，对于贫血饮食也有了一定的了解，希望对于大家的治疗有帮助。
