跟腱断裂患者可以适量喝南瓜小米粥、山药红枣粥、黑米红豆粥、燕麦牛奶粥、胡萝卜瘦肉粥等食物,有助于促进恢复。跟腱断裂后需及时就医治疗,饮食调理仅作为辅助手段。 一、食物 1、南瓜小米粥 南瓜富含维生素A和膳食纤维,小米含有B族维生素和矿物质...
跟腱断裂术后消肿可通过抬高患肢、冰敷、加压包扎、药物治疗、康复训练等方式实现。术后肿胀通常由组织损伤、炎症反应、血液循环障碍等因素引起。 1、抬高患肢 术后将患肢抬高至心脏水平以上,利用重力作用促进静脉回流。建议使用软枕垫高小腿,保持踝关...
跟腱断裂后一般需要6-12个月才能恢复打球,具体时间与损伤程度、康复训练效果等因素有关。 跟腱断裂后1-3个月为急性期,需严格制动并佩戴支具保护,此时跟腱处于纤维愈合阶段,过早活动可能导致二次断裂。术后4-6个月可逐步进行无负重康复训练,...
跟腱断裂手术后一般需要6-12周可以走路,具体时间与手术方式、愈合情况、康复训练等因素有关。 术后1-6周为固定期,患肢需用石膏或支具固定,保持踝关节跖屈位,避免跟腱牵拉。此阶段禁止负重行走,可拄拐辅助移动,但需严格避免患侧足部触地。康复...
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