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牙龈萎缩可通过牙周治疗、生活习惯调整、药物治疗、手术修复等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1、牙周治疗专业洁治和刮治可清除牙结石，控制牙周炎症。牙周炎可能与菌斑堆积、吸烟等因素有关，通常表现为牙龈出血、牙齿松动等症状。
2、生活习惯调整改用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，避免横向用力刷牙。长期刷牙力度过大会导致牙龈机械性损伤。
3、药物治疗可遵医嘱使用盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物控制感染。药物需在牙周基础治疗后辅助使用。
4、手术修复对于重度萎缩可采用结缔组织移植术或引导组织再生术。手术适应症需经牙周专科医生评估。
日常注意补充维生素C，避免吸烟，定期进行牙周维护治疗可延缓病情发展。
牙齿内壁掉了一块舔着难受可能由龋齿、牙釉质发育不全、牙齿隐裂、牙周病等原因引起，可通过补牙、脱敏治疗、牙冠修复、牙周治疗等方式缓解。
1、龋齿牙齿被细菌腐蚀形成龋洞导致缺损，常伴随冷热敏感。需清除腐质后使用玻璃离子水门汀、复合树脂、银汞合金等材料充填。
2、牙釉质发育不全釉质结构异常易发生片状剥脱，常见于氟斑牙或遗传性疾病。可采用渗透树脂修复或全瓷贴面保护暴露的牙本质。
3、牙齿隐裂咬合创伤导致牙体出现微裂纹，咀嚼时可能发生局部崩解。根据裂纹深度选择树脂粘接或全冠修复，严重者需根管治疗。
4、牙周病牙龈萎缩导致牙根暴露，薄弱牙骨质易发生剥落。需进行龈下刮治控制炎症，缺损较大时可配合生物陶瓷材料修复。
避免进食过硬食物，使用含氟牙膏及软毛牙刷清洁口腔，建议尽早就诊检查缺损程度并接受针对性治疗。
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