健康知道
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肾结石发作时间因人而异，但夜间和清晨是高发时段。肾结石发作可能与饮水不足、剧烈运动、饮食不当等因素有关，典型表现为突发腰背部绞痛、血尿、排尿困难等症状。
夜间人体处于平卧状态，尿液滞留于肾脏时间延长，尿液中晶体物质更易沉积形成结石或刺激已有结石移动。夏季高温环境下出汗增多导致尿液浓缩，或冬季饮水减少时，结石活动概率上升。部分患者因睡前摄入高草酸食物如菠菜、浓茶等，夜间尿液中草酸钙浓度升高诱发疼痛。长时间憋尿后突然排尿也可能引发结石移位。
少数患者会在白天活动时突发症状，常见于跑步、跳跃等剧烈运动后，结石因体位改变卡顿在输尿管狭窄处。部分职业如司机、流水线工人因饮水不便且久坐少动，白天发作风险相对较高。某些特殊药物如磺胺类抗生素、抗癫痫药可能导致尿液中结晶物质增加，服药期间白天发作可能性增大。
建议保持每日2000-3000毫升均匀饮水，避免短时间内大量摄入高嘌呤、高草酸食物。出现持续腰痛伴发热、呕吐时应立即就医，通过超声或CT检查明确结石位置及大小。体外冲击波碎石术或输尿管镜取石术适用于较大结石，微小结石可通过药物排石治疗。日常可适当进行跳绳、爬楼梯等纵向运动促进结石排出。
