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血瘀型月经不调可通过活血化瘀、温经散寒、疏肝理气、中药调理等方式治疗。血瘀型月经不调通常由气滞血瘀、寒凝血瘀、肝郁气滞、气血不足等原因引起。
1、活血化瘀气滞血瘀是常见诱因，表现为经血色暗、有血块。可遵医嘱使用益母草颗粒、血府逐瘀胶囊、桂枝茯苓丸等活血化瘀药物，配合热敷小腹改善循环。
2、温经散寒寒凝血瘀多因受凉导致经期腹痛拒按，建议艾灸关元穴，服用艾附暖宫丸、少腹逐瘀颗粒等温经药物，日常避免生冷饮食。
3、疏肝理气肝郁气滞常见经前乳房胀痛，可选用逍遥丸、柴胡疏肝散等疏肝解郁药物，配合玫瑰花代茶饮调节情绪。
4、中药调理气血不足者经量少且色淡，需长期服用八珍益母丸、乌鸡白凤丸等补益类药物，配合当归生姜羊肉汤食疗。
经期注意保暖避寒，适度运动促进气血运行，若症状持续或加重建议及时就医进行辨证施治。
同房后小腹坠胀可能由生理性充血、盆腔肌肉痉挛、盆腔炎、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷休息、抗生素治疗、激素调节等方式缓解。
1. 生理性充血性行为导致盆腔短暂充血属正常现象，表现为轻微坠胀感，休息后多自行缓解，无须特殊处理，建议避免剧烈活动并局部热敷。
2. 盆腔肌肉痉挛同房时盆底肌过度收缩可能引发痉挛性疼痛，可尝试温水坐浴或轻柔按摩，日常进行凯格尔运动有助于增强肌肉协调性。
3. 盆腔炎可能与细菌上行感染有关，常伴随异常分泌物或发热，需遵医嘱使用头孢曲松、多西环素、甲硝唑等抗生素，治疗期间禁止性生活。
4. 子宫内膜异位症异位内膜组织受激素刺激引发出血粘连，可能加重性交痛，可选用布洛芬缓解疼痛，或通过孕三烯酮、亮丙瑞林等药物抑制病灶发展。
日常注意性卫生清洁，避免过度劳累，若症状持续或加重需及时妇科就诊排查器质性疾病。
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