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怎么快速瘦腰

提问时间：2022-05-18 20:02 | 1人回答 | 96次阅读

瘦腰

问题描述：

生孩子以后我的腰变得很粗,非常的没有自信,有什么办法可以瘦腰吗？

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共1条回答

魏碧荷

魏碧荷临汾市人民医院主任医师回答时间：2022-05-18 20:14

快速瘦腰就需要快速的消耗掉腰部的脂肪,日常生活中可以通过运动、饮食等方法达到瘦腰的目的。可以选择转呼啦圈的方式解除腰部赘肉,这一种以腰部用劲为主的运动,可以有效消除腰部的脂肪,能够达到瘦腰的目的。另外,在生活中也需要注意科学饮食,可以使用含维生素、纤维素以及热量比较低的食物,例如苹果、菠菜、芹菜、玉米、萝卜、香蕉、地瓜、生菜、黄瓜等。

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