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湿气太重，怎么快速去湿健脾胃？

提问时间：2022-05-19 07:44 | 1人回答 | 39次阅读

湿气健脾脾胃

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湿气太重，怎么快速去湿健脾胃？

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李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-05-19 07:47

湿气太重与我们本身的体质，以及日常中不注意自身健康有很大关系，湿气太重会引起易疲乏、精神不振等情况。可以选择一些中成药物来进行调理，也可以食补。如果选择中药，那么可以在中医的指导下进行调理，平时也应该吃一些可以去湿气的食物，比如赤小豆汤、薏米红豆、黑豆等。此外还要忌食肥甘油腻，忌食辛辣刺激，锻炼身体等。

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