健康知道
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低血糖可能会导致睡不着或失眠。低血糖是指血糖水平低于正常范围，可能引起心悸、出汗、饥饿感等症状，这些症状可能干扰睡眠。
低血糖引起的睡不着或失眠通常与夜间血糖波动有关。当血糖水平下降时，身体会释放肾上腺素等激素来提升血糖，这些激素可能导致心跳加快、出汗和焦虑感，从而影响入睡或导致夜间醒来。部分糖尿病患者夜间使用胰岛素或降糖药物后可能出现低血糖，进一步加重睡眠问题。低血糖还可能伴随头晕、乏力等症状，使人在夜间难以放松。
少数情况下，低血糖与睡眠障碍的关系可能与其他因素相关。例如，长期血糖控制不佳的患者可能出现自主神经功能紊乱，影响睡眠质量。某些内分泌疾病如胰岛素瘤也可能导致反复低血糖，间接引发失眠。此外，夜间低血糖可能被误认为噩梦或焦虑发作，延误正确诊断。
建议怀疑低血糖导致失眠的人群监测夜间血糖，避免空腹入睡。糖尿病患者应遵医嘱调整药物剂量或饮食计划。若频繁出现低血糖症状伴随睡眠问题，应及时就医排查潜在病因。日常可适当增加睡前少量碳水化合物摄入，如一片全麦面包或一杯牛奶，有助于稳定夜间血糖水平。
