孩子发烧可通过物理降温、药物降温等方式快速缓解。发烧通常由感染、免疫反应等原因引起。
1、物理降温：用温水擦拭孩子的额头、腋下、腹股沟等部位，帮助散热。避免使用酒精或冰水，以免刺激皮肤或引起寒战。温水浴也是一种有效方法，水温控制在37℃左右，时间不超过10分钟。
2、药物降温：体温超过38.5℃时，可服用退烧药物。布洛芬混悬液5-10mg/kg体重，每6-8小时一次或对乙酰氨基酚口服液10-15mg/kg体重，每4-6小时一次是常用药物。注意按照说明书或医生建议使用，避免过量。
3、保持环境适宜：调节室内温度至22-24℃，避免过热或过冷。使用加湿器保持空气湿润，减少孩子的不适感。确保房间通风良好，避免空气污浊。
4、补充水分：发烧时孩子容易脱水，应多喝温水或电解质饮料。避免含糖饮料，以免加重肠胃负担。母乳喂养的婴儿可增加喂奶次数，帮助补充水分和营养。
5、观察症状：若孩子出现持续高热、精神萎靡、呼吸困难等症状，应及时就医。发烧可能与病毒感染、细菌感染等因素有关，通常表现为体温升高、乏力、食欲下降等症状。
日常生活中，注意孩子的饮食均衡，多摄入富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等。适当进行轻度运动，如散步或伸展活动，有助于增强免疫力。定期监测体温，避免过度包裹衣物，确保孩子舒适休息。
