健康知道
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五个月宝宝夜间频繁觉醒可能与生理性需求、睡眠环境干扰、胃肠不适、维生素D缺乏等因素有关。
1. 生理需求哺乳间隔过短或尿布潮湿会触发觉醒反射，建议家长按需喂养并保持尿布干爽。
2. 环境干扰光线过强或室温不适易中断睡眠周期，维持26℃左右室温并使用遮光窗帘有助于改善。
3. 胃肠不适肠胀气或胃食管反流可能导致哭闹惊醒，家长可进行腹部按摩并保持喂奶后竖抱拍嗝。
4. 营养缺乏维生素D不足可能影响神经发育导致睡眠不稳，需遵医嘱补充维生素D3制剂。
建议记录宝宝睡眠日志，若持续伴随发热、拒食等症状需及时儿科就诊。
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