经常低头玩手机会引发颈椎病。现代社会因为电脑、手机等各种电子设备的广泛应用，特别是儿童也渐渐开始了长期不动性低头(的)动作，影响是早期、深入的。低头时椎体之间的间盘组织承受的压力是正常的几倍，甚至是十几倍，必然加速椎间盘的退变。低头时脊柱后方的肌肉长期处于拉伸性的高张力状态，容易劳损，失去恢复脊柱稳定的代偿能力。因此久而久之，颈椎病也就不可避免。预防可以做功能锻炼，以恢复颈椎正常向前的生理曲度。可以做运动，例如游泳、打羽毛球、放风筝，这些运动都可以。还可以到医院直接咨询医生就诊，以减少颈椎病发病的几率。
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