健康知道
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颈椎病可通过物理治疗缓解症状，但无法完全治愈。治疗方法主要有牵引疗法、电疗、热敷、推拿按摩等。颈椎病通常由长期姿势不良、椎间盘退变、颈椎劳损、骨质增生等原因引起。
1、牵引疗法通过机械牵引减轻椎间盘压力，适合神经根型颈椎病，需在专业医师指导下进行，避免过度牵引导致肌肉损伤。
2、电疗利用低频电流刺激缓解肌肉痉挛，改善局部血液循环，对颈肩部疼痛有缓解作用，但严重心脏病患者禁用。
3、热敷通过促进局部血液循环缓解肌肉紧张，可使用热水袋或红外线照射，注意温度控制在40-45摄氏度避免烫伤。
4、推拿按摩专业手法松解肌肉粘连，改善颈椎活动度，急性期禁止暴力手法，椎动脉型颈椎病患者慎用旋转复位法。
颈椎病患者应避免长时间低头，睡眠时选择合适高度的枕头，适当进行颈部肌肉锻炼，症状加重时及时就医复查。
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