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颈椎病患者适合使用记忆棉枕、乳胶枕、荞麦枕、羽绒枕等枕头，选择时需注意高度适中、贴合颈部曲线。
1、记忆棉枕：记忆棉材质能根据头颈压力自动塑形，分散压力，减少睡眠时颈椎受力，适合颈椎曲度异常者。
2、乳胶枕：天然乳胶具有良好弹性和支撑性，能维持颈椎生理曲度，透气防螨，适合对材质敏感人群。
3、荞麦枕：可手动调节填充物高低，适应不同睡姿需求，但需定期翻晒保持干燥，适合喜欢硬枕感者。
4、羽绒枕：柔软蓬松但支撑性较弱，适合习惯仰卧且颈椎问题较轻者，使用时需配合颈部小毛巾卷增强支撑。
日常避免使用过高或过矮枕头，睡眠时保持头部与躯干轴线一致，配合颈部热敷和适度拉伸有助于缓解症状。
颈椎拍片可查出颈椎骨质增生、椎间隙狭窄、颈椎曲度异常、颈椎骨折或脱位等结构性问题。
1、骨质增生X线片能显示颈椎边缘骨刺形成，多与长期劳损或退行性变有关，可配合非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠缓解症状。
2、椎间隙狭窄椎间盘高度降低在X线下表现为椎体间距缩小，常由椎间盘退变导致，需结合磁共振进一步评估神经压迫情况。
3、曲度异常颈椎生理曲度变直或反弓可通过侧位片明确，多见于长期低头人群，物理治疗和姿势矫正有助于改善。
4、骨折脱位外伤后拍片能清晰显示椎体骨折线或关节错位，急性期需颈托固定，严重者需手术复位。
颈椎X线检查存在辐射暴露风险，建议在医生指导下合理选择检查方式，日常注意避免长时间低头以预防颈椎病变。
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