首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
减肥
腹肌不对称怎么练对称
|
1人回答
|
44次阅读
腹肌
问题描述:
腹肌不对称怎么练对称
全部回答
共
1
条回答
李雪雅
上海市第六人民医院
副主任医师
首先是人在生理上天生就存在腹肌不对称的情况,如果是这种情况,不用担心,属于正常现象。二是如果发现腹肌一侧很强,一侧又很弱,这是因为在运动时,可能运动方向、重心、着力点不正确,或者是由于平时的一些习惯性动作,导致一侧腹肌比较发达,而另一侧比较弱,这些都是由于后天不良习惯所致,运动不均所致,需要加以调整。
上一个:
吃了减肥药尿特别多为什么
下一个:
168减肥法具体怎么做
其它精选问题
推荐
中医减肥最快效果最好方法
2025-09-05 17:59
中医减肥方法主要有针灸疗法、中药调理、拔罐疗法、穴位埋线等。中医减肥通过调节气血平衡、促进代谢、改善体质等方式达到减重效果,需在专业医师指导下进行。1、针灸疗法通过刺激特定穴位抑制食欲、调节内分泌,常用穴位包...
排卵后三天有强烈的饥饿感怎么办
2025-09-05 17:15
针灸拔罐减肥减肥的原理是什么
2025-09-05 04:15
肚子拔罐减肥是不是真的有效
2025-09-04 20:09
胃部有强烈饥饿感是怎么回事
2025-09-04 11:53
胃一直有饥饿感是怎么回事
2025-09-04 11:42
带着饥饿感入睡消耗脂肪吗
2025-09-03 13:39
胃没有饥饿感一年了怎么办
2025-09-03 12:46
带着饥饿感入睡第二天会瘦吗
2025-09-03 12:28
吃了饭还是有饥饿感是怎么回事
2025-09-03 10:31
中医减肥法三天瘦十斤真的吗
2025-09-03 05:57
孕早期可以喝碳酸饮料吗
2026-02-19 17:23
吸宫和刮宫哪个损害小
2026-02-20 07:49
内痔疮怎么治好
2026-02-20 08:18
拉尿膀胱痛什么原因
2026-02-19 19:39
调理脾胃脂溢性皮炎
2026-02-19 17:15
甲亢伴糖尿病怎样治疗
2026-02-19 17:01
喉咙咽吐沫痛怎么办
2026-02-20 08:14
宝宝发烧咳嗽吃什么食物好
2026-02-19 18:38
输卵管有炎症好治疗么
2026-02-19 16:47
阴茎根部用什么方法可以增粗
2026-02-20 08:46
相关阅读精选
运动养生
后肢撑俯卧撑怎么练出腹肌
后肢撑俯卧撑主要通过核心肌群发力刺激腹部肌肉,配合其他训练方法可增强腹肌效果。主要方法有调整支撑角度、控制动作节奏、结合...
#
腹肌
2025-05-08
运动养生
俯卧撑撑不久怎么练出腹肌
俯卧撑撑不久可通过增强核心力量、调整训练计划、改善动作标准度、补充营养支持和循序渐进增加负荷等方法提升,腹肌显现需结合体...
#
腹肌
2025-05-08
神经内科
腹肌越来越松弛无力怎么办
腹肌松弛无力可通过核心肌群训练、姿势调整、营养补充、物理治疗、医疗干预等方式改善,通常由肌肉萎缩、运动不足、营养不良、激...
#
腹肌
#
无力
2025-05-11
中医养生
腹肌轮对腰间盘突出有害还是有益
腹肌轮训练对腰椎间盘突出的影响具有双向性,合理使用可增强核心肌群保护腰椎,错误操作则可能加重损伤。具体效果取决于训练强度...
#
腹肌
#
腰间盘突出
2025-05-22
中医养生
腹肌轮对腰间盘突出有害还是有益
腹肌轮训练对腰椎间盘突出的影响需根据患者病情阶段决定:急性发作期可能加重损伤,恢复期在规范指导下可能帮助强化核心肌群。腹...
#
腹肌
#
腰间盘突出
2025-06-26
骨科
腹肌轮对腰椎间盘突出症有好处吗
腹肌轮训练对腰椎间盘突出症患者可能有一定好处,但需谨慎使用。腰椎间盘突出症患者的核心肌群强化有助于减轻腰椎压力,但错误的...
#
腹肌
#
腰椎
#
腰椎间盘
#
腰椎间盘突出
#
腰椎间盘突出症
#
椎间盘
#
椎间盘突出
#
椎间盘突出症
2025-06-28
神经内科
腹肌越来越松弛无力怎么办
腹肌越来越松弛无力可通过加强核心训练、调整饮食结构、纠正不良姿势、物理治疗、手术治疗等方式改善。腹肌松弛通常由缺乏锻炼、...
#
腹肌
#
无力
2025-06-30
骨科
腹肌痛是什么原因造成的
腹肌痛可能由肌肉拉伤、运动过度、胃肠疾病、腹壁疝、腹膜炎等原因引起,需结合具体表现判断病因。1、肌肉拉伤腹肌拉伤多因突然??...
#
腹肌
2025-07-02
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
肛肠息肉、巨舌、珍珠疹
北京市回民医院
擅长:
尿布疹、痒点、狐臭
北京大学第三医院
擅长:
胸部阿米巴病、舌下囊肿、听神经损伤
腹肌
-相关问题
腹肌脂肪怎么减?
腹肌缺如综合征是由什么原因引起的?
颈内静脉二腹肌淋巴结恶性肿瘤怎么办
腹肌劳损的主要症状
腹肌上方间歇性疼痛
怎么判断腹肌拉伤和内脏疼痛
用力过猛拉伤腹肌怎么办?
漏斗胸做哪些运动可以练腹肌
腹肌收缩疼痛是怎么回事?
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
用药指导
练腹肌会影响长高吗 练腹肌会不会长不高
2022-12-17
圣金丹用了对妇科好吗 乌鸡为啥被称为“妇科圣药”
2022-10-31
甲流疫苗有必要接种吗 专家称甲流疫苗相对安全
2022-10-19
cf是什么化疗药简称
2022-10-04
骨膜炎用什么药治疗好
2026-02-10
霉菌性阴道炎怎么根治用什么药
2026-02-07
叶酸片空腹吃还是饭后吃好
2026-01-28
精索静脉曲张能用药物治疗吗
2026-01-28
医院动态
永济市附近比较近的男科医院
永济市附近比较近的男科医院有永济市人民医院、永济市中医院、永济市妇...
东营市附近的肛门医院在哪里
南宁皮肤科医院推荐
广州专科医院
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状