首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
减肥
>
减肥方法
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
|
1人回答
|
57次阅读
锻炼腹肌
锻炼
腹肌
问题描述:
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
全部回答
共
1
条回答
李杰
山东大学齐鲁医院
副主任医师
练习腹肌背痛的原因1:训练不当在练习腹部肌肉时,我们应该保持腹部力量而不是背部,背部自然会疼痛。正确的方法:应该收紧胃,强迫胃,腰部放松。忌饮酒;多吃蔬菜、水果、富含纤维的食品。忌饮酒;多吃蔬菜、水果、富含纤维的食品。
上一个:
5公里慢跑40分钟能减肥吗
下一个:
下颌缘吸脂带多久头套最好?
其它精选问题
推荐
原发性醛固酮增多症怎样治疗
2025-07-16 17:23
原发性醛固酮增多症可通过药物治疗、手术治疗、饮食调节、生活方式干预、定期监测等方式治疗。原发性醛固酮增多症通常由肾上腺腺瘤、肾上腺增生、遗传因素、肾素分泌异常、长期高血压等因素引起。1、药物治疗原发性醛固酮增...
糖尿病人,有什么中药治疗效果好一点的
2025-07-15 09:50
肠炎脱水有什么症状
2025-07-13 07:18
木瓜丰胸的吃法是什么
2025-07-11 15:55
埋线减肥后肚子变大变硬是为什么
2025-07-08 11:18
减肥产生的酮体怎么排出体外
2025-07-07 18:52
负重能减肥吗?
2025-07-06 08:34
一天一瓶优益c有助于减肥吗
2025-07-05 18:43
左下腹部肉皮疼怎么回事?
2025-07-05 18:19
淀粉样蛋白a需要输液需要输液吗?
2025-07-04 08:53
为什么50岁的人会突然发胖
2025-07-03 12:10
身上的黑痣怎么去除
2026-02-03 16:44
怎么有效的瘦手臂
2026-02-03 18:01
怎么判断支气管炎
2026-02-03 19:58
各类皮肤病症状
2026-02-03 16:53
如何评估鼻中隔手术
2026-02-03 19:13
吃辣会长痤疮吗
2026-02-03 18:02
排卵日同房后小腹隐痛
2026-02-03 17:41
左侧输尿管上段扩张并左肾积水怎么办
2026-02-03 17:13
胃难受恶心怎么缓解
2026-02-03 19:03
鼻头鼻翼缩小手术危险程度高吗
2026-02-03 17:16
相关阅读精选
消化内科
锻炼腹肌可以治疗胃溃疡吗
锻炼腹肌一般不可以治疗胃溃疡。但适当进行运动有助于增强体质、促进消化等。一、可以1.增强体质:通过锻炼腹肌的方式能够使身体变得更加的强壮,在一定程度上也能够提高...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
#
胃溃疡
#
溃疡
2024-04-02
运动养生
锻炼腹肌的经典动作是什么 一文详解
拥有坚实的腹肌是健康生活和强壮身体的象征。它不仅能增强核心力量,还能改善姿势,减少腰部不适。然而,为了实现这一目标,你需...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-09-20
运动养生
锻炼腹肌比较好的时间 10种方法练成腹肌
许多男性朋友希望他们能有一个完美的身材,这可以吸引异性的注意,男性完美的身材必须是腹肌。那么,你知道什么时候是锻炼腹肌的...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-09-20
运动养生
哑铃锻炼腹肌的6种方法
哑铃的锻炼方法是什么?哑铃锻炼腹肌的方法是什么?下面介绍哑铃锻炼方法,哑铃锻炼腹肌的方法是什么,为您推广哑铃锻炼方法的相...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-09-20
男性健身
如何锻炼腹肌 6个方法帮你达到
很多男生都想拥有八块腹肌,因为对于男生来说,拥有八块腹肌是非常令人羡慕的,也是很多男生梦寐以求的。然而,如果你想拥有腹肌...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-09-21
运动养生
7天锻炼腹肌,这些方法有效
如果男性朋友想要有一个迷人的身材,他们怎么能少得骄傲的腹肌呢?腹肌锻炼也需要掌握正确的方法。一个好的方法可以在短时间内看...
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-10-06
运动养生
女生锻炼腹肌有什么好处
如今锻炼身体的女性越来越重视腹肌,其实女性练腹肌也很有好处。首先,它非常漂亮。在这里,我们应该纠正一个错误的观点,即女性...
#
女生
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-10-03
消化内科
饭后多久可以锻炼腹肌1小时以后
饭后多久可以锻炼腹肌呢?相信对于现在想要锻炼腹肌但又只能饭后健身的小伙伴们是最关注的吧,那么吃完饭之后想要锻炼腹肌该选择??...
#
饭后
#
锻炼
#
锻炼腹肌
#
腹肌
2024-10-19
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
油彩皮炎、婴幼儿腹泻、鼻窦气压伤
北京市回民医院
擅长:
臀位难产、食管过短、急性胃扩张
北京大学第三医院
擅长:
松节油皮炎、颅骨骨瘤、水肿
锻炼腹肌
-相关问题
快速锻炼腹肌的方法有哪些?
如何锻炼腹肌中线?
开合跳能锻炼腹肌吗?
漏斗胸能锻炼腹肌吗?
跑步能锻炼腹肌和胸肌吗?
锻炼腹肌能改善漏斗胸吗
锻炼
-相关问题
甲状腺结节锻炼消失了正常吗
骶管囊肿怎样锻炼
膝盖响怎么锻炼康复
偏瘫怎么锻炼最有效
散结节的最佳锻炼方法
甲状腺结节锻炼消失了
腰椎滑脱病人腰部肌肉如何锻炼?
腰间盘突出锻炼方法有哪些
腰椎盘突出病怎么锻炼身体呢?
肝肾阴虚可以加强锻炼吗
用药指导
男士练腹肌最有效方法 五种腹肌的锻炼方法
2023-01-04
腹肌锻炼可以减肥吗 腹肌锻炼有助于减肥
2022-10-27
回奶的方法有哪些 一天快速回奶的方法
2022-10-29
必奇蒙脱石散能快速止泻吗 腹泻快的止泻方法有哪些?
2022-12-02
哺乳期感冒应该吃什么药
2026-01-23
叶下珠作用有哪些
2026-01-24
点痣后擦什么药修复好得快
2026-01-24
用什么药材泡酒养肾壮阳
2026-01-27
医院动态
近视眼球突出还能恢复吗
近视眼球突出能否恢复取决于突出程度和病因,轻度突出可能随近视控制改...
青州市附近妇科医院
浙江省妇保医院
上海市妇科医院排名
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状