健康知道
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三七早上或晚上服用均可，具体时间需根据个人体质和用药目的调整。三七具有活血化瘀、消肿定痛的功效，常用于改善血液循环障碍或外伤恢复。
早晨空腹时服用有助于药物快速吸收，适合需要改善日间血液循环或预防血栓形成的人群。此时胃肠蠕动活跃，药物成分更易被利用，但可能刺激胃肠黏膜，脾胃虚弱者可能出现轻微不适。餐后半小时服用可减少刺激，适合长期调理者。夜间服用对部分人群可能影响睡眠质量，因三七的活血作用可能增加身体代谢活动。但若用于缓解夜间关节疼痛或促进术后恢复，睡前2小时服用可发挥持续镇痛效果。需注意三七不宜与辛辣食物同服，避免加重内热。
服用三七期间应观察有无牙龈出血、皮肤瘀斑等异常反应，高血压患者需监测血压变化。建议初次使用者从少量开始，连续服用不超过3个月后暂停1-2周。日常可配合适度有氧运动增强血液循环，饮食宜清淡少油，避免与抗凝药物同服。出现心悸、头晕等不适时应立即停用并咨询中医师调整用药方案。
