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孕晚期可通过末次月经计算法、胎动时间推算法、宫高测量法、超声检查法自测预产期。
1、末次月经法从末次月经第一天开始计算,月份减3或加9,日期加7。该方法适用于月经周期规律的孕妇,误差约两周。
2、胎动推算法初产妇通常在孕18-20周感知胎动,经产妇在16-18周。从首次胎动日加20周(初产妇)或22周(经产妇)估算。
3、宫高测量法孕20周后宫高与孕周基本相符,可通过测量耻骨联合到子宫底距离估算。需由专业人员操作,存在个体差异。
4、超声检查法早期超声通过胎囊、头臀径等数据推算最准确,孕晚期通过双顶径、股骨长等复核。误差随孕周增加而增大。
建议定期产检结合多种方法综合评估,出现规律宫缩、见红或破水等临产征兆应立即就医。