健康知道
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青春痘可通过调整饮食、保持皮肤清洁、外用药物、口服药物、医美治疗等方式改善。青春痘通常与皮脂分泌过多、毛囊角化异常、痤疮丙酸杆菌感染、激素水平变化、遗传等因素有关。
减少高糖、高脂及乳制品摄入有助于控制皮脂分泌。建议增加富含维生素A的胡萝卜、菠菜，以及含锌的牡蛎、南瓜子等食物。避免辛辣刺激食物诱发炎症反应，每日饮水1500-2000毫升帮助代谢。
每日2次用温水及温和洁面产品清洁面部，避免过度揉搓。可选择含硫磺成分的洗剂抑制细菌。清洁后及时使用无油配方保湿产品，防止皮肤屏障受损。枕巾需每周更换，避免接触手机屏幕等易滋生细菌的物品。
维A酸乳膏可调节角质代谢，过氧苯甲酰凝胶能杀灭痤疮丙酸杆菌，夫西地酸乳膏适用于炎症性痘痘。使用前需做局部测试，涂抹时避开眼周。药物可能引起脱皮或刺痛，建议夜间使用并配合防晒。
多西环素片适用于中重度炎症，异维A酸软胶囊可显著抑制皮脂分泌，丹参酮胶囊调节激素水平。需在医生指导下服用，避免自行增减剂量。异维A酸使用期间须严格避孕，定期监测肝功能。
红蓝光治疗能杀菌消炎，果酸换肤促进角质脱落，光子嫩肤改善痘印。需在专业机构操作，治疗间隔2-4周。术后需加强保湿修复，避免暴晒。囊肿型痘痘可考虑局部注射糖皮质激素或引流处理。
保持规律作息与适度运动有助于调节内分泌，避免熬夜至23点后。不要用手挤压痘痘，炎症期可冷敷缓解红肿。若痘痘持续3个月未改善或伴有瘢痕倾向，建议到皮肤科进行真菌检查或激素水平检测。日常选择标注"非致痘"的化妆品，防晒选择物理防晒剂更安全。
湿疹可通过保湿护理、外用药物、口服药物、环境控制等方式治疗。湿疹通常由皮肤屏障受损、过敏反应、遗传因素、微生物感染等原因引起。
1、保湿护理使用无刺激的保湿霜如凡士林，每日多次涂抹保持皮肤湿润。家长需避免孩子抓挠患处，洗澡水温控制在37度以下。
2、外用药物遵医嘱使用氢化可的松乳膏、他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等。家长需注意药物仅涂抹于患处，避免接触眼睛和口腔。
3、口服药物严重时可遵医嘱服用氯雷他定糖浆、西替利嗪滴剂、地氯雷他定干混悬剂。家长需观察孩子服药后是否出现嗜睡等不良反应。
4、环境控制保持室内湿度在50%左右，避免接触毛绒玩具、宠物毛发等过敏原。家长需给孩子穿纯棉衣物，定期更换床单被套。
湿疹患儿可适量食用苹果、胡萝卜、燕麦、南瓜等食物，避免海鲜、坚果等易致敏食物。建议家长记录孩子饮食日记以排查过敏原。
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