健康知道
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口服紧急避孕药后出血属于正常现象，可能由激素水平波动、子宫内膜脱落、药物副作用、个体差异等因素引起。
1、激素波动紧急避孕药含大剂量孕激素，会突然改变体内激素水平，导致子宫内膜不稳定出血，通常无需特殊处理。
2、内膜脱落药物可能加速子宫内膜脱落引发撤退性出血，出血量类似月经，可观察2-3天，持续出血需就医。
3、药物反应部分女性对药物成分敏感，可能出现突破性出血，可遵医嘱使用氨甲环酸片、宫血宁胶囊等止血药物。
4、个体差异既往有月经不调或多囊卵巢综合征者更易出血，建议记录出血情况，必要时检查激素六项。
出血期间避免剧烈运动，保持会阴清洁，若出血超过7天或伴严重腹痛需及时妇科就诊。
来月经期间可以适量喝纯牛奶。纯牛奶富含钙质和蛋白质，有助于缓解经期不适，但乳糖不耐受或经期胃肠敏感者可能出现腹胀腹泻。
1、营养补充纯牛奶含钙可缓解子宫平滑肌痉挛，优质蛋白帮助维持体力。建议选择温热牛奶，避免冷藏刺激胃肠。
2、消化影响经期激素变化可能降低乳糖酶活性，乳糖不耐受人群可改用舒化奶或酸奶，减少腹胀概率。
3、温热饮用将牛奶加热至40℃左右饮用，既能促进钙吸收，又可避免冷饮导致血管收缩加重痛经。
4、个体差异子宫内膜异位症或经期腹泻严重者，建议暂时用豆浆替代，待月经后期再逐步恢复牛奶摄入。
经期饮食需注意保暖和易消化，可搭配燕麦、红枣等暖宫食物，若出现持续腹泻或腹痛加剧应及时就医。
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