健康知道
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生吃大葱引起的口臭通常持续1-3小时，具体时间与个人口腔清洁习惯、代谢速度及食用量有关。
大葱含有挥发性硫化物如烯丙基硫醚，这类物质在口腔内残留会直接导致短暂性口臭。食用后未及时漱口或刷牙时，气味可能持续接近3小时。部分人群因胃肠消化较慢或口腔菌群代谢差异，气味残留时间可能略有延长。咀嚼无糖口香糖、饮用绿茶或使用含薄荷成分的漱口水可加速气味消散。若口臭超过6小时未缓解，需考虑是否存在牙龈炎、胃食管反流等病理因素。
建议食用大葱后立即用含氯己定的漱口水清洁口腔，避免辛辣食物与酒精加重气味残留。日常可增加膳食纤维摄入促进胃肠蠕动，定期进行牙菌斑清除。长期口臭不缓解者应排查龋齿、扁桃体结石或幽门螺杆菌感染等病因。
