健康知道
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胃不消化胀气可通过调整饮食、腹部按摩、服用促胃肠动力药、抑制胃酸分泌等方式缓解。胃胀气通常由进食过快、食物产气过多、功能性消化不良、慢性胃炎等原因引起。
1、调整饮食减少豆类、洋葱等产气食物摄入，选择易消化的小米粥、馒头等食物，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽有助于减少空气吞咽。
2、腹部按摩顺时针按摩脐周可促进肠蠕动，每次按摩5-10分钟。热敷腹部也能帮助缓解平滑肌痉挛，改善胀气症状。
3、促胃肠动力药多潘立酮、莫沙必利、伊托必利等药物能增强胃排空能力。这类药物可能引起心悸等副作用，需在医生指导下使用。
4、抑制胃酸分泌奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂适用于伴有反酸的胀气。慢性胃炎导致的胀气可能与幽门螺杆菌感染有关，需结合抗生素治疗。
日常可适当进行散步等轻度运动，避免饭后立即平卧。若胀气持续超过两周或伴随体重下降，建议及时消化内科就诊。
