健康知道
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DHA宝宝一般不需要一直吃，通常在特定发育阶段补充即可。DHA对婴幼儿大脑和视力发育有重要作用，但过量补充可能带来风险。补充DHA需根据喂养方式、饮食结构及医生建议综合判断。
母乳喂养的足月婴儿在母亲饮食均衡的情况下，通常无须额外补充DHA。配方奶粉喂养的宝宝可选择强化DHA的奶粉。添加辅食后，可通过深海鱼类、藻类等食物获取DHA。早产儿或母亲饮食缺乏DHA时，可在医生指导下阶段性补充。过量摄入可能导致胃肠不适或影响免疫功能。
家长需定期评估宝宝DHA摄入情况，避免盲目长期补充。优先通过天然食物获取DHA，如每周安排2-3次富含DHA的鱼类辅食。若选择补充剂，应选用婴幼儿专用剂型，并严格遵循医嘱控制剂量与周期。日常注意观察宝宝对DHA补充的耐受性，出现异常反应应及时停用并就医。
