健康知道
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黄体破裂一般需要7-14天恢复，具体时间与破裂程度、个体差异及治疗方式有关。
黄体破裂后恢复时间主要取决于破裂范围和出血量。轻微破裂且无活动性出血时，身体可在7-10天自行吸收淤血，期间可能伴随轻微下腹坠胀，建议卧床休息并避免剧烈运动。若破裂范围较大或合并腹腔内出血，需通过药物止血或腹腔镜手术止血，恢复期可能延长至10-14天，术后需预防感染并监测血红蛋白水平。部分患者因黄体功能活跃或凝血异常，恢复时间可能接近14天，需复查超声确认血肿吸收情况。无论病情轻重，恢复期均应禁止性生活、避免腹部受压动作，观察有无加重性腹痛或头晕等贫血症状。
黄体破裂恢复期间建议选择高蛋白、高铁食物如瘦肉、菠菜等促进组织修复，避免辛辣刺激饮食。每日监测体温和腹痛变化，若出现发热或疼痛加剧需及时复诊。2周后复查盆腔超声评估恢复情况，根据医生建议逐步恢复日常活动，6-8周内避免高强度运动以防复发。
