健康知道
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体温37.4℃属于低热范畴。正常成人腋窝体温范围为36.0-37.0℃，发热可分为低热、中等热、高热、超高热四个等级。
1、低热标准成人腋温37.3-38.0℃属于低热，可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性因素包括剧烈运动、排卵期等，病理性因素常见于上呼吸道感染。
2、测量方法测量前需静息15分钟，避免饮用热水或剧烈运动。水银体温计测量5分钟，电子体温计测量至蜂鸣提示，不同部位体温标准存在差异。
3、伴随症状单纯低热无其他症状可观察24小时。若出现头痛、乏力、咳嗽等症状，可能与病毒感染有关，需结合临床表现综合判断。
4、处理建议低热无须立即用药，建议多饮水、物理降温。持续48小时以上或体温超过38.0℃应及时就医，避免自行服用退热药物。
保持充足休息，适量补充维生素C，避免过度劳累。体温监测建议固定时间、固定部位进行，记录体温变化曲线有助于医生诊断。
维生素D缺乏性佝偻病可通过充足日照、膳食补充、维生素D制剂补充、定期监测等方式预防。该病主要由光照不足、摄入不足、吸收障碍或代谢异常等因素引起。
1、充足日照每日暴露面部和手臂于阳光下15-30分钟，紫外线促进皮肤合成维生素D，注意避免强烈阳光直射，婴幼儿需在树荫或遮阳棚下进行。
2、膳食补充母乳喂养婴儿需补充维生素D制剂，幼儿及成人可多食用海鱼、蛋黄、强化乳制品等富含维生素D的食物，同时保证钙质摄入。
3、制剂补充高危人群如早产儿、纯母乳喂养儿需遵医嘱补充维生素D滴剂，常用制剂包括维生素D3滴剂、维生素AD胶丸、胆维丁乳等。
4、定期监测孕期妇女、生长发育期儿童应定期检测血清25-羟维生素D水平，发现不足时及时调整补充方案，避免过量摄入导致中毒。
预防期间需注意维生素D与钙的协同补充，冬季或高纬度地区居民应增加制剂补充剂量，出现骨骼畸形等异常表现时需及时就医。
