健康知道
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维生素D缺乏性佝偻病可通过充足日照、膳食补充、维生素D制剂补充、定期监测等方式预防。该病主要由光照不足、摄入不足、吸收障碍或代谢异常等因素引起。
1、充足日照每日暴露面部和手臂于阳光下15-30分钟，紫外线促进皮肤合成维生素D，注意避免强烈阳光直射，婴幼儿需在树荫或遮阳棚下进行。
2、膳食补充母乳喂养婴儿需补充维生素D制剂，幼儿及成人可多食用海鱼、蛋黄、强化乳制品等富含维生素D的食物，同时保证钙质摄入。
3、制剂补充高危人群如早产儿、纯母乳喂养儿需遵医嘱补充维生素D滴剂，常用制剂包括维生素D3滴剂、维生素AD胶丸、胆维丁乳等。
4、定期监测孕期妇女、生长发育期儿童应定期检测血清25-羟维生素D水平，发现不足时及时调整补充方案，避免过量摄入导致中毒。
预防期间需注意维生素D与钙的协同补充，冬季或高纬度地区居民应增加制剂补充剂量，出现骨骼畸形等异常表现时需及时就医。
3个月宝宝从床上摔下来多数情况无大碍，但需警惕颅内损伤或骨折等严重情况。主要观察有无呕吐、嗜睡、头部肿块、肢体活动异常等症状。
1、观察症状：家长需立即检查宝宝有无开放性伤口、头部血肿或肢体变形，记录坠床高度及着地部位，24小时内密切监测意识状态和进食情况。
2、紧急处理：若出现喷射性呕吐、抽搐、瞳孔不等大等危险信号，家长需立即平抱宝宝就医，避免摇晃头部，途中保持颈部稳定。
建议坠床后让宝宝安静休息2小时，暂停剧烈逗玩，哺乳时注意吮吸力变化，48小时内避免洗澡，发现异常及时前往儿科或急诊科就诊。
