健康知道
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5毫米的结石通常无须碎石治疗，多数可通过增加饮水量、药物辅助排石、调整饮食结构、适度运动等方式促进自然排出。
1、增加饮水量每日饮水量超过2000毫升可稀释尿液，减少结晶沉积，帮助小结石随尿液排出。
2、药物辅助排石遵医嘱使用坦索罗辛、双氯芬酸钠或枸橼酸氢钾钠等药物，可松弛输尿管平滑肌或碱化尿液，缓解疼痛并促进排石。
3、调整饮食结构限制高草酸食物如菠菜，减少钠盐摄入，增加柑橘类水果摄入有助于预防结石增大。
4、适度运动跳跃、爬楼梯等动作可通过重力作用辅助结石移动，但需避免剧烈运动以防结石嵌顿。
若出现持续腰痛、血尿或发热等症状提示可能合并感染或梗阻，需及时就医评估是否需体外冲击波碎石等干预。
