健康知道
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头晕眼花可能由低血糖、体位性低血压、贫血、耳石症等原因引起，可通过调整饮食、改变体位姿势、补充铁剂、耳石复位等方式缓解。
1、低血糖空腹时间过长或糖尿病用药不当可能导致血糖过低，表现为头晕、冷汗、视物模糊。建议立即进食含糖食物如饼干，糖尿病患者需监测血糖调整用药。
2、体位性低血压快速起身时血压调节延迟导致脑部供血不足，常见于老年人或脱水者。改变体位时动作宜缓慢，增加水和盐分摄入有助于改善症状。
3、贫血缺铁或维生素B12缺乏导致血红蛋白不足，伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液等铁剂，配合维生素C促进吸收。
4、耳石症内耳碳酸钙结晶脱落引发短暂眩晕，与头部位置变化相关。需通过Epley手法进行耳石复位治疗，可配合使用甲磺酸倍他司汀改善微循环。
日常保持规律作息和均衡饮食，避免突然起身，头晕发作时应立即坐下防止跌倒，症状反复或加重需及时就医排查心脑血管疾病。
