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经期食用藕可以补血吗？

提问时间：2022-07-06 10:18 | 1人回答 | 65次阅读

经期补血

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经期食用藕可以补血吗？

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李高歌

李高歌锦州市中医医院副主任医师回答时间：2022-07-06 10:29

经常吃凉起不到补血的作用，莲藕也没有补血的效果，想要补血可以多吃一些大枣桂圆，山药，枸杞这些食物中可以起到补血的作用，也可以吃阿胶，莲藕含有膳食纤维比较多，可以降低胆固醇，对于高血压的人群有很好的作用，

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