健康知道
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手臂肌肉拉伤建议就诊骨科或运动医学科。手臂肌肉拉伤可能与运动损伤、外力牵拉、肌肉过度疲劳等因素有关，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。
骨科主要处理骨骼、关节及周围软组织损伤。手臂肌肉拉伤若伴随肌腱撕裂、关节活动障碍或疑似骨折时，骨科医生可通过体格检查、超声或核磁共振成像明确损伤程度。对于严重拉伤合并韧带损伤的情况，可能需石膏固定或手术修复。就诊时需避免患肢负重，急性期可冰敷缓解肿胀。
运动医学科专注于运动系统损伤的诊疗与康复。单纯性肌肉拉伤或慢性劳损患者更适合该科室，医生会制定阶梯式康复方案，包括冲击波治疗、肌效贴固定及功能性训练。若拉伤由运动姿势错误导致，运动医学专家可提供动作矫正建议，预防复发。恢复期建议进行低强度离心收缩训练帮助肌纤维重建。
急性期48小时内应遵循休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢原则，疼痛缓解后逐步恢复关节活动度。日常避免突然发力或重复性手臂动作，运动前充分热身，加强肱二头肌、肱三头肌等肌群力量训练。若出现持续剧痛、皮下淤血扩散或关节松动感应及时复诊。
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