健康知道
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成人日间排尿超过8次或夜间排尿超过2次可视为尿频。尿频可能与饮水量、饮食刺激、泌尿系统疾病等因素相关。
生理性尿频通常由大量饮水、摄入咖啡因或酒精等利尿物质引起，排尿次数增加但无疼痛或尿量异常。调整饮水量、减少刺激性饮品摄入后症状多可缓解。妊娠期子宫压迫膀胱或老年人膀胱肌力减退也会导致排尿频繁，这类情况需观察是否伴随其他异常。
病理性尿频常见于泌尿系统感染如膀胱炎，多伴有尿急、尿痛，尿常规检查可见白细胞升高；男性前列腺增生可导致夜尿增多，超声检查显示残余尿量增加；糖尿病等代谢疾病引发的多尿症表现为尿量显著增多；间质性膀胱炎则伴随盆腔慢性疼痛。这些情况需通过尿常规、超声或膀胱镜检查明确诊断。
若尿频持续超过3天或伴随发热、血尿、腰痛等症状，建议尽早就医。日常应记录排尿日记，控制晚间饮水量，避免摄入辛辣刺激食物。中老年男性可适度进行提肛运动锻炼盆底肌，女性需注意会阴清洁。未经医生诊断前，不建议自行服用利尿剂或抗生素。
