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吃粗粮食物能够缓解便秘吗

提问时间：2023-11-11 07:02 | 1人回答 | 55次阅读

缓解便秘食物缓解

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吃粗粮食物能够缓解便秘吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-11-11 07:19

吃粗粮食物在一定程度上可以缓解便秘，但是如果是器质性的便秘，单纯靠吃粗粮是不能够解决的。因为粗粮食物含有多种粗纤维，增加肠道的粪渣，可以促进肠道蠕动，利于推动大便往下排出，还可以防止过多的脂肪堆积在身体内。但是引起便秘的原因有很多种，如果是因为器质性的便秘，比如痔疮、肠道息肉、肠梗阻、肠癌等这些原因导致的便秘，单纯靠吃出粮食是不能够缓解的，需要通过服用药物或者手术治疗，才能够缓解便秘。

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最好是服食中药调理一下，通过饮食调养比较慢。建议您清淡饮食，多吃些香蕉、菠菜之类有利于排便的食物。少吃油腻食物。平时可以克克常规药物足量泡水喝，如果大便很干，也可以互相配合玄参、麦冬、枸杞泡水代茶饮。祝您要养成良好的生活习惯，保持愉悦的心情，祝您早日恢复健康!

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