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孕妇吃什么饼干比较好

提问时间：2023-09-26 15:01 | 1人回答 | 67次阅读

孕妇吃什么孕妇

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孕妇吃什么饼干比较好

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邵自强

邵自强中日友好医院主任医师回答时间：2023-09-26 15:13

孕妇吃全麦饼干、苏打饼干、芝麻饼干等饼干比较好。1、全麦饼干全麦饼干中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以补充身体所需要的营养。2、苏打饼干苏打饼干中含有丰富的碳水化合物，能够为身体提供能量，而且还可以中和胃酸，能够减少胃酸分泌过多对胃肠道造成的刺激。3、芝麻饼干芝麻饼干中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，适当食用能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，而且还可以补充身体所需要的营养。除此之外，孕妇还可以吃全麦面包、饼干等饼干。但是避免食用过多，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。

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