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失眠
吃红枣能治疗失眠吗
提问时间:2023-07-23 06:11
|
1人回答
|
68次阅读
治疗失眠
失眠
问题描述:
吃红枣能治疗失眠吗
全部回答
共
1
条回答
郑志峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2023-07-23 06:28
吃红枣可以改善失眠等症状,因为红枣中含有多种人体所需的维生素以及矿物质,而且红枣还具有很好的安神效果,如果经常失眠多梦,可以每天吃几个红枣。并且这样的食物没有副作用,还可以给身体带来意想不到的效果。但是红枣属于热性食物,所以每日不可多吃,不然容易引起上火。如果觉得红枣太过单一,也可以制作成各种美食,这样不仅可以增加食欲,同时还可以起到相同的功效。
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