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葛根木瓜粉具有辅助调节血脂、促进消化、抗氧化及缓解关节不适等功效，主要成分为葛根提取物与木瓜蛋白酶，适用于亚健康人群的日常调理。
1、调节血脂葛根中的异黄酮成分有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，临床常用作心脑血管疾病的辅助干预措施，需配合阿托伐他汀等药物使用。
2、促进消化木瓜蛋白酶能分解蛋白质为小分子肽段，改善功能性消化不良症状，可与胰酶肠溶胶囊联合应用。
3、抗氧化葛根素清除自由基的能力相当于维生素E的1.8倍，对延缓皮肤光老化具有潜在价值，建议与葡萄籽提取物协同补充。
4、缓解关节不适木瓜凝乳蛋白酶可抑制炎症介质释放，对骨关节炎引起的晨僵症状有改善作用，严重时需联用塞来昔布胶囊。
使用时需注意过敏体质者先行皮试，避免与抗凝药物同服，建议在营养师指导下根据个体代谢情况调整摄入量。
仙茅具有温肾壮阳、祛寒除湿的功效，主要用于肾阳不足、腰膝冷痛等症状，禁忌包括阴虚火旺者禁用、孕妇慎用。
1. 温肾壮阳仙茅归肾经，能补益肾阳，改善阳痿遗精、宫冷不孕等症状，可配伍淫羊藿、巴戟天等药物使用。
2. 祛寒除湿对寒湿痹痛、关节冷痛有效，常与威灵仙、独活同用，适合风湿性关节炎属寒湿证者。
3. 强筋健骨通过补肾阳促进骨骼健康，缓解骨质疏松引起的疼痛，多与骨碎补、续断配伍。
4. 禁忌人群阴虚内热者服用可能加重口干咽痛；孕妇使用可能影响胎儿发育；部分人群可能出现皮肤过敏反应。
使用仙茅需经中医辨证，避免与辛辣燥热食物同食，服药期间出现心悸、皮疹应立即停用并就医。
