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老年人经常口腔溃疡怎么办

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老年人经常口腔溃疡怎么办

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
老年人经常口腔溃疡可通过保持口腔卫生、调整饮食、补充维生素、缓解压力、就医治疗等方式改善。口腔溃疡通常由口腔卫生不良、营养不良、免疫力低下、精神压力大、慢性疾病等原因引起。
1、口腔卫生:老年人应养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯,使用软毛牙刷避免刺激口腔黏膜。定期使用含氯己定的漱口水,有助于减少细菌滋生,预防溃疡复发。
2、饮食调整:避免辛辣、过硬、过热的食物,选择清淡、易消化的食物如粥、蒸蛋等。增加富含维生素B2、B6和锌的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉、绿叶蔬菜,有助于促进黏膜修复。
3、补充维生素:维生素B族和维生素C对口腔健康至关重要。老年人可适量补充复合维生素B片或维生素C片,每日剂量分别为1-2片和500-1000毫克,具体需遵医嘱。
4、缓解压力:精神压力大可能诱发或加重口腔溃疡。老年人可通过适度运动如散步、太极拳,以及冥想、听音乐等方式放松心情,改善睡眠质量。
5、就医治疗:若口腔溃疡频繁发作或久治不愈,建议及时就医。医生可能会开具局部用药如复方氯己定含漱液、西瓜霜喷剂,或口服药物如泼尼松片、转移因子胶囊,必要时进行全身检查排除潜在疾病。
老年人平时应注意保持均衡饮食,适量摄入富含维生素和矿物质的食物,避免过度劳累和精神紧张。定期进行口腔检查,及时发现并处理口腔问题。通过健康的生活方式和科学的护理,可以有效减少口腔溃疡的发生,提高生活质量。

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