健康知道
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咽炎可通过生活调理、物理治疗、中医治疗、饮食调整等方式缓解。
1、生活调理保持室内湿度，避免接触烟尘等刺激性物质，减少用嗓过度，有助于缓解咽部不适。
2、物理治疗淡盐水漱口可清洁咽部，蒸汽吸入能湿润黏膜，局部冷敷可减轻急性期肿胀。
3、中医治疗针灸列缺、照海等穴位，或服用胖大海、金银花等中药代茶饮，具有清热利咽功效。
4、饮食调整适量饮用蜂蜜水，食用雪梨、白萝卜等润燥食物，避免辛辣刺激饮食加重黏膜损伤。
建议咽炎患者每日保证充足饮水，避免长时间空调环境，若症状持续两周未缓解需及时耳鼻喉科就诊。
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