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失眠是什么原因,失眠的原因

提问时间：2023-12-13 09:12 | 1人回答 | 52次阅读

失眠的原因失眠

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失眠是什么原因,失眠的原因

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2023-12-13 09:31

失眠的原因有很多，比如学习生活压力过大，思虑过度而失眠;睡前经过剧烈运动，精神亢奋;喝了过多的茶叶水或咖啡而失眠。还有一些病理因素，如疼痛、头晕、心悸、焦虑症、抑郁症等。服用一些药物也可导致失眠，如阿托品、甲状腺素等。出现失眠症状，首先不要紧张，放松心情，适当运动，饮食作息规律。如果出现严重失眠，要及时就医，改善您的症状。

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