首先要从改变生活习惯开始，保持良好的生活习惯，神经衰弱可以服用营养脑细胞药物，减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，不吸烟、刷牙、洗牙、保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态。患者神经衰弱出现失眠通常是因为精神压力过大引起的。建议：你可以去正规医院神经内科就诊，可以遵医嘱服用助眠药物。其次，也可以在睡前饮用温牛奶，能够增加睡眠质量。神经衰弱导致失明多是由于长期精神压力大导致。建议：可到医院中医科遵医嘱服用安神理气中药进行调理。远离给自己带来压力的环境，心情保持平稳，多和身边人沟通，适当增强体育锻炼，必要时可做心理咨询。
