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输尿管结石可通过大量饮水、适度运动、调整体位、药物辅助等方式促进自行排出。结石能否自行排出主要与结石大小、位置、输尿管条件等因素有关。
1、大量饮水每日饮水量超过2000毫升可增加尿量冲刷结石，建议分次饮用温水，避免短时间内大量饮水导致不适。
2、适度运动进行跳跃、爬楼梯等重力性运动有助于结石移动，但需避免剧烈运动引发肾绞痛，建议每次运动15-20分钟。
3、调整体位采用头低臀高位或患侧卧位，利用重力作用帮助结石下行，每个体位保持10-15分钟，每日重复进行3-4次。
4、药物辅助可在医生指导下使用坦索罗辛、特拉唑嗪等α受体阻滞剂松弛输尿管，或双氯芬酸钠缓解疼痛，禁止自行服用排石药物。
结石直径小于6毫米时自行排出概率较高，期间出现发热、持续血尿等症状需立即就医，日常应限制高草酸食物摄入。
肾结石多数情况下不会造成严重影响，但可能引发剧烈疼痛、尿路感染或肾功能损害。肾结石的影响主要与结石大小、位置、是否引发梗阻及并发症有关。
1、疼痛影响小结石移动时可引发肾绞痛，表现为腰部突发剧痛，可能放射至下腹或腹股沟，通常需止痛药缓解。
2、感染风险结石梗阻尿路可能导致细菌滋生，诱发肾盂肾炎或败血症，表现为发热、寒战、尿频尿急等症状。
3、肾功能损害长期梗阻未处理可能造成肾积水，导致肾实质萎缩，严重时引发慢性肾功能不全。
4、代谢异常结石复发提示可能存在高钙尿症、高尿酸血症等代谢问题，需进一步排查病因。
建议每日饮水超过2000毫升，限制高草酸食物摄入，定期复查泌尿系统超声，出现血尿或持续腰痛应及时就医。
