更年期综合征饮食注意什么呢？

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更年期综合征饮食注意什么呢？

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如果只是因为更年期的原因导致的这种生理生活方面的改变的话，应该注意调节自己的心态。平常要注意转移注意力，培养兴趣爱好，适当的参加业余活动，改善这种症状。严重的情况可以考虑口服调节神经的药物进行治疗，应该是能够缓解的，正常饮食中应该注意尽量的多吃蔬菜水果以及含油脂蛋白比较多的食物。

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