健康知道
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拔完智齿后可通过热敷缓解肿胀疼痛，建议在术后48小时后开始热敷，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷能促进局部血液循环，帮助消肿止痛。
拔智齿后48小时内应避免热敷，此时伤口处于急性出血期，热敷可能加重肿胀。48小时后可选用40-45℃的温热毛巾或热水袋包裹干毛巾，轻轻贴敷于面部肿胀处。热敷温度不宜过高，避免烫伤皮肤。热敷过程中如出现疼痛加剧或渗血增多，应立即停止并联系医生。热敷后需保持口腔清洁，避免食物残渣滞留创口。术后恢复期应避免剧烈运动、吸烟饮酒及进食辛辣刺激食物。
拔牙后除热敷外，还需配合医生指导使用抗生素如阿莫西林胶囊、甲硝唑片预防感染，疼痛明显时可短期服用布洛芬缓释胶囊。若出现持续发热、剧烈疼痛或创口异常分泌物，提示可能存在感染或干槽症，须及时复诊处理。日常饮食宜选择温凉流质或软食，用对侧牙齿咀嚼，避免触碰创口区域。
拔完智齿一天后可进食温凉流质或半流质食物，如米汤、鸡蛋羹、酸奶等。避免过热、辛辣、坚硬食物刺激创面。
拔牙后24小时内创口处于凝血期，建议选择无需咀嚼且营养丰富的食物。米汤富含碳水化合物可快速补充能量，温度控制在30℃以下避免溶解血凝块。鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂促进组织修复，制作时须彻底冷却至室温。酸奶含乳酸菌有助于维持口腔菌群平衡，选择无果粒原味产品减少残渣滞留风险。豆腐脑质地细腻且含植物蛋白，食用前应确认无花椒等刺激性调料。煮烂的面条可提供基础热量，煮制时需剪成小段避免牵拉创面。
术后3天内应持续保持流质饮食，逐步过渡到软食。每日饮水1500毫升以上保持口腔湿润，使用吸管时避免负压影响血凝块。进食后须用生理盐水轻柔漱口，禁止用力吮吸或吐口水。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热症状，应及时返院检查。恢复期间禁止吸烟饮酒，避免用舌头舔舐创面，睡眠时垫高枕头减轻局部充血。
