健康知道
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头痛发热流鼻涕可通过多休息、物理降温、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由感冒、流感、鼻窦炎、过敏性鼻炎等原因引起。
1、多休息保证充足睡眠有助于恢复免疫力，避免过度劳累加重症状，可适当减少工作或学习强度。
2、物理降温体温超过38.5℃时可用温水擦浴，冰袋冷敷额头辅助退热，注意补充水分预防脱水。
3、药物治疗对乙酰氨基酚缓解头痛发热，氯雷他定改善流鼻涕，连花清瘟胶囊抗病毒，须遵医嘱使用。
4、就医检查症状持续3天无缓解需就诊，排查鼻窦炎或肺炎等并发症，血常规检查明确感染类型。
患病期间保持室内空气流通，饮食选择小米粥、蒸苹果等易消化食物，避免辛辣刺激加重黏膜充血。
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