健康知道
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晚上睡觉胃酸倒流可通过调整睡姿、饮食控制、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由食管下括约肌松弛、胃内压增高、胃酸分泌过多、食管裂孔疝等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头15-20厘米，左侧卧位可减少胃酸反流。避免平躺或右侧卧，睡前2小时避免进食。
2、饮食控制减少高脂、辛辣、酸性食物摄入，晚餐宜清淡且少量。避免咖啡、酒精、巧克力等可松弛食管括约肌的食物。
3、药物治疗可能与胃酸分泌异常、食管黏膜损伤等因素有关，通常表现为烧心、反酸、胸骨后疼痛等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，铝碳酸镁等抗酸剂，多潘立酮等促胃肠动力药。
4、手术治疗可能与食管裂孔疝、贲门功能障碍等因素有关，通常表现为频繁反流、吞咽困难等症状。内科治疗无效时可考虑胃底折叠术、磁环括约肌增强术等手术方式。
建议记录饮食与症状关系，避免睡前进食，超重者需控制体重，长期症状需消化内科就诊评估。
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