健康知道
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产后血压高通常可以恢复，多数产妇在分娩后6-12周内血压会逐渐降至正常水平。产后高血压可能与妊娠期高血压疾病、体液潴留、激素水平变化等因素有关，需根据具体原因进行干预。
妊娠期高血压疾病是产后血压升高的常见原因，包括妊娠高血压、子痫前期等。这类情况随着胎盘娩出，血管痉挛和内皮损伤逐步改善，血压多在产后1-2个月内恢复正常。期间需监测血压变化，必要时遵医嘱使用拉贝洛尔片或硝苯地平缓释片等降压药物，同时限制钠盐摄入，每日食盐量不超过5克。
少数产妇可能因原发性高血压未得到控制，或存在肾脏疾病等基础病变，导致血压持续升高。这类情况需要长期管理，通过生活方式调整联合药物治疗。建议每日进行30分钟有氧运动，如散步或游泳，保持体重指数在18.5-23.9范围内。若产后3个月血压仍未达标，需完善肾功能、尿蛋白等检查排除继发性高血压。
产后应定期测量血压并记录，选择臂式电子血压计测量前静坐5分钟。哺乳期用药需谨慎，避免使用血管紧张素转换酶抑制剂类药品。保证每日7-8小时睡眠，避免情绪波动，如出现头痛、视物模糊等不适及时就医。饮食上增加芹菜、菠菜等富含钾的蔬菜，适量食用低脂乳制品补充钙质。
