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肝胆外科
针对如何预防脂肪肝
提问时间:2022-12-24 12:52
|
1人回答
|
78次阅读
脂肪肝
脂肪
问题描述:
针对如何预防脂肪肝
全部回答
共
1
条回答
李勋
河南省中医院
副主任医师
回答时间:2022-12-24 13:10
1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理,作到粗细搭配,营养平衡。足量的蛋白质能清除肝内脂肪。2、适当运动每天坚持体育锻炼,可视自己体质选择适宜的运动项目。如慢跑,打乒乓球、羽毛球等运动;要从小运动量开始,循序渐进,逐步达到适当的运动量,以加强体内脂肪的消耗。3、慎用药物肝脏是人体的化工厂,任何药物进入体内都要经过肝脏解毒,所以,平时不要动不动就吃药,特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物。对出现有症状的脂肪肝患者,在选用药物时更要慎重,谨防药物的毒副作用,特别对肝脏有损害的药物绝对不能用,避免进一步加重肝脏的损害。4、此外,心情要开朗,不暴怒,少气恼,注意劳逸结合等也是相当重要的。
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