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眼科
电脑族如何预防眼睛干涩
提问时间:2022-11-13 16:55
|
1人回答
|
59次阅读
眼睛干涩
眼睛
干涩
问题描述:
电脑族如何预防眼睛干涩
全部回答
共
1
条回答
李峰
临汾市人民医院
副主任医师
回答时间:2022-11-13 17:08
电脑族预防眼睛干涩的办法,就是看电脑的时候,尽量让眼睛离电脑离60cm以上,让电脑屏幕位置稍低,和眼睛有30度的夹角,可以减少眼表在外边暴露的面积。同时,建议看电脑的时候不要超过1小时,可以多做远眺、闭目休息、按摩,都可以缓解由于长期看电脑引起的眼睛干涩、眼疲劳。电脑越来越普及,大部分工作要对着电脑,电脑对眼睛的危害很大。除荧光屏的闪烁之外,低于400纳米的蓝光对眼睛也有危害,有研究显示,蓝光可以加重眼表炎症还有睑板腺的功能障碍,会导致眼睛进一步的干涩、疲劳。
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