有没有不反弹的减肥方法？

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减肥方法减肥

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有没有不反弹的减肥方法？

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徐建威山东大学齐鲁医院副主任医师

减肥想不反弹就要一直长期的坚持减肥时期的好的生活习惯和好的运动习惯，并且要长久的坚持好的饮食习惯。比如早睡早起，不暴饮暴食。减肥不是一劳永逸的事，要持续有耐心。

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