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缓解急性牙髓炎可通过冷敷镇痛、淡盐水漱口、调整饮食、口服非甾体抗炎药、根管治疗等方式干预。急性牙髓炎通常由龋齿进展、牙体裂纹、细菌感染等因素引起，表现为剧烈自发痛、冷热刺激敏感等症状。
1、冷敷镇痛
使用冰袋或冷毛巾外敷患侧面部，每次持续10-15分钟，间隔1小时重复进行。低温能收缩局部血管，减轻神经压迫导致的跳痛。避免直接接触皮肤以防冻伤，急性期可每2-3小时冷敷一次。该方法仅适用于炎症初期，若疼痛持续加重需及时就医。
2、淡盐水漱口
将5克食盐溶解于250毫升温水中，每日漱口3-4次。氯化钠溶液能暂时改变口腔渗透压，减少组织液渗出缓解肿胀。漱口时重点冲洗患牙部位，每次保持30秒。注意水温不超过40℃，避免热刺激加重疼痛。此方法对浅表炎症有效，深部感染仍需药物干预。
3、调整饮食
选择室温流质或软食如米粥、蒸蛋，避免过硬、过冷过热及辛辣食物。减少患牙咀嚼负荷，防止食物残渣嵌入龋洞刺激牙髓。可适量饮用常温牛奶或豆浆补充营养。糖分高的饮品可能加速细菌繁殖，应严格控制摄入。
4、口服非甾体抗炎药
布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、对乙酰氨基酚片等药物可抑制前列腺素合成，缓解炎性疼痛。需严格遵医嘱使用，消化道溃疡患者慎用。药物仅能暂时控制症状，不能消除感染源，服用3天无效应立即就诊。
5、根管治疗
通过专业器械清除感染牙髓，消毒根管后填充材料。适用于牙髓坏死或化脓性炎症，能彻底消除病灶。治疗前需拍摄牙片评估根管形态，可能需要2-3次复诊完成。术后可能出现短暂胀痛，一般3天内自行缓解。
急性牙髓炎发作期间应保持口腔清洁，使用软毛牙刷轻柔清洁患牙周围。夜间疼痛明显时可垫高枕头改善血液循环。避免用患牙咬硬物或手指按压肿胀部位。若出现面部肿胀、发热等全身症状，提示感染扩散可能，须立即到口腔急诊科处理。日常建议每半年进行口腔检查，发现龋齿早干预。
