张国喜
北京大学人民医院
副主任医师
牙疼通常与龋齿、牙周炎或牙齿敏感等问题有关，可以通过简单的应急措施缓解症状，如冷敷、漱口或使用市售止痛药，但根本问题需要及时就医处理。以下是缓解牙疼的一些实用方法和注意事项：
1缓解疼痛的小妙招：
1冷敷：将冰袋用毛巾包裹后轻轻敷在脸颊疼痛部位15分钟，可减轻牙龈炎症和肿胀。
2盐水漱口：用温盐水轻轻漱口，能够起到消毒和缓解炎症的作用，每天早晚各一次效果更佳。
3市售止痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方药可以有效缓解疼痛，但应严格按照说明书用量。
2找到引起牙疼的根本原因：
1龋齿：这是牙疼最常见的原因，龋齿会引起牙齿表面敏感或持续性剧烈疼痛。及时就诊，医生可能进行补牙或根管治疗。
2牙周炎：牙龈肿痛、出血是典型症状，可能需要进行牙齿清洁或龈下刮治以去除牙结石和细菌。
3智齿冠周炎：智齿萌出的部位容易出现局部发炎，可用抗炎药缓解，严重时需要拔除智齿。
3预防牙疼的关键：
1良好的口腔卫生习惯：每天早晚刷牙、饭后漱口，定期使用牙线清理死角。
2注意饮食习惯：避免高糖分食物，减少牙菌斑产生，多吃富含钙和维生素C的食物有助于牙齿健康。
3按时口腔检查：建议每半年到一年进行一次口腔检查，及时发现并处理问题。
牙疼虽然可以通过简单方法缓解，但根本问题仍需要由专业牙医诊断和治疗。应避免拖延就医，否则可能进一步加重病情或引发更大的健康问题。牢记良好的口腔护理习惯是预防牙疼的最佳途径，同时定期检查牙齿，维护口腔健康。
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