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神经衰弱怎样调理较好

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神经衰弱怎样调理较好

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高建军
高建军 潍坊市妇幼保健院 副主任医师
神经衰弱主要是由过度的心理压力和想太多的事情引来的。是因为长时间睡眠不好引发的。首先,我们应当在白天实施适当的运动,做我们讨厌的事情,集中我们的注意力。与医生谈判,动用药物来调整神经。最主要的是自己重新调整情绪。多和朋友聊天。防止心理压力。者多加入许多娱乐活动,特别是体育运动,决定擅长患者的项目,让患者每日实施,惯良好的活动习惯。

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吸烟会加重神经衰弱的病情。因为神经衰弱是指由于长期精神紧张、熬夜劳累、大脑长期压力负荷较大所导致的一种疾病,本病大脑过度疲劳,脑细胞缺血缺氧会导致脑细胞凋零,从而出现头晕、头痛、记忆力下降、失眠多梦等一系列症状。而烟草中的尼古丁、烟碱等物质可以导致大脑血管收缩,加重大脑缺血、缺氧的病理改变,从而引起本病症状的加重,使本病的治疗周期延长,不利于本病的治疗和康复。所以具有本病的患者需要避免吸烟,养成良好的生活方式,这样才有助于本病的治疗。

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